Calendario de Dieta de MzRugante - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 358 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
60,00g
 
16,00g
- -
sá. 28: 1473 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,15g
 
182,50g
 
76,00g
- -
vi. 27: 1608 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
151,00g
 
138,50g
- -
ju. 26: 1463 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,90g
 
166,50g
 
79,50g
- -
mi. 25: 1258 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
183,00g
 
56,00g
- -
ma. 24: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,40g
 
184,00g
 
45,00g
- -
lu. 23: 1478 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,67g
 
179,60g
 
76,00g
- -
do. 22: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,40g
 
165,00g
 
89,50g
- -
sá. 21: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
195,10g
 
77,00g
- -
vi. 20: 1309 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,80g
 
166,00g
 
33,00g
- -
ju. 19: 939 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,80g
 
92,00g
 
70,00g
- -
mi. 18: 1397 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,13g
 
189,00g
 
30,00g
- -
ma. 17: 1129 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,33g
 
145,10g
 
62,00g
- -
lu. 16: 1474 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,68g
 
171,10g
 
44,50g
- -
do. 15: 1259 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,60g
 
146,70g
 
54,00g
- -
sá. 14: 1437 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,90g
 
144,30g
 
60,80g
- -
vi. 13: 1458 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,40g
 
156,00g
 
86,50g
- -
ju. 12: 1492 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,30g
 
162,00g
 
55,00g
- -
mi. 11: 1506 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,20g
 
139,82g
 
79,04g
- -
ma. 10: 1399 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,30g
 
99,41g
 
116,00g
- -
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