Calendario de Dieta de ickomaxiss69 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1117 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,81g
 
96,05g
 
94,11g
- -
ju. 19: 1178 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,76g
 
72,70g
 
92,47g
- -
mi. 18: 1146 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,22g
 
53,25g
 
134,78g
1471*  325
ma. 17: 1181 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,74g
 
68,00g
 
97,32g
1703*  522
lu. 16: 1794 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,93g
 
128,95g
 
197,77g
1718*  76
do. 15: 1372 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
57,40g
 
168,39g
1763*  391
sá. 14: 1305 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,74g
 
73,17g
 
165,86g
- -
vi. 13: 1894 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,39g
 
124,33g
 
183,34g
1723*  171
ju. 12: 1385 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,59g
 
88,27g
 
95,86g
1652*  267
mi. 11: 976 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,70g
 
84,02g
 
77,98g
1780*  804
ma. 10: 1738 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
90,03g
 
239,85g
- -
lu. 9: 1819 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,58g
 
108,77g
 
216,73g
1483*  336
do. 8: 1467 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,28g
 
119,25g
 
118,59g
2015*  548
sá. 7: 1842 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,03g
 
126,57g
 
178,64g
- -
vi. 6: 2031 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,06g
 
128,01g
 
279,36g
1656*  375
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