Calendario de Dieta de isitsafeforme - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
lu. 30: 750 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,54g
 
19,61g
 
74,01g
2757*  2007
ju. 26: 1714 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,74g
 
39,13g
 
144,09g
2863*  1149
mi. 25: 2000 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
280,00g
 
170,00g
3097*  1097
ma. 24: 1608 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,61g
 
68,18g
 
209,08g
2885*  1277
lu. 23: 1195 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,59g
 
56,60g
 
98,67g
2757*  1562
do. 22: 1692 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,18g
 
113,74g
 
124,06g
2715*  1023
sá. 21: 1806 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,99g
 
100,17g
 
137,28g
2885*  1079
vi. 20: 1825 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,35g
 
116,85g
 
149,88g
2715*  890
ju. 19: 1679 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,97g
 
81,19g
 
228,38g
2757*  1078
mi. 18: 1236 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,98g
 
76,51g
 
137,17g
2885*  1649
ma. 17: 2324 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,25g
 
112,66g
 
279,47g
2885*  561
lu. 16: 1482 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,73g
 
99,39g
 
84,88g
2757*  1275
do. 15: 1767 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,52g
 
149,54g
 
129,81g
2885*  1118
sá. 14: 1530 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
108,16g
 
188,55g
2885*  1355
vi. 13: 1608 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,86g
 
109,22g
 
224,28g
2715*  1107
ju. 12: 1711 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,36g
 
72,81g
 
152,09g
2757*  1046
mi. 11: 2261 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,25g
 
127,35g
 
106,93g
2885*  624
ma. 10: 1834 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,18g
 
93,74g
 
75,66g
2885*  1051
lu. 9: 1571 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,00g
 
140,00g
 
66,00g
2757*  1186
do. 8: 2078 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,81g
 
100,07g
 
219,25g
2715*  637
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