Calendario de Dieta de aapsky - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
ma. 12: 1173 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
62,36g
 
161,82g
- -
lu. 11: 1135 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,47g
 
38,68g
 
137,99g
688*  447
do. 10: 2703 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
176,89g
 
367,58g
2586*  117
sá. 9: 3372 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,06g
 
209,01g
 
460,09g
3737*  365
vi. 8: 2255 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,95g
 
147,00g
 
312,11g
2209*  46
ju. 7: 3247 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,24g
 
191,18g
 
426,64g
2745*  502
mi. 6: 3300 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,53g
 
205,04g
 
379,00g
3060*  240
ma. 5: 3054 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,94g
 
202,89g
 
400,89g
2298*  756
lu. 4: 2935 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,24g
 
210,12g
 
382,91g
2967*  32
do. 3: 2970 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,98g
 
218,00g
 
343,25g
2746*  224
sá. 2: 2447 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,94g
 
139,38g
 
310,72g
2704*  257
vi. 1: 2894 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,17g
 
209,08g
 
380,58g
2929*  35
junio 2022
ju. 30: 3143 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,18g
 
213,84g
 
425,62g
2658*  485
mi. 29: 2857 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,19g
 
188,54g
 
380,11g
2860*  3
ma. 28: 2505 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,63g
 
104,46g
 
373,19g
2371*  134
lu. 27: 3315 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,52g
 
124,28g
 
380,02g
2863*  452
do. 26: 2808 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,10g
 
183,05g
 
329,86g
2676*  132
sá. 25: 2812 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,46g
 
129,11g
 
417,23g
2832*  20
vi. 24: 2680 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,61g
 
162,62g
 
357,28g
2540*  140
ju. 23: 2947 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,07g
 
152,47g
 
411,84g
2893*  54
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