Calendario de Dieta de Nana Matos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2014
mi. 5: 340 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,41g
 
18,52g
 
29,60g
2406*  2066
ma. 4: 1510 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,96g
 
56,76g
 
125,30g
2406*  896
lu. 3: 2091 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,05g
 
91,70g
 
209,79g
2353*  262
do. 2: 1694 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
67,80g
 
164,83g
2024*  330
sá. 1: 1585 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,74g
 
56,28g
 
168,00g
1712*  127
octubre 2014
vi. 31: 438 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,90g
 
20,68g
 
68,99g
2362*  1924
ju. 30: 1766 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,43g
 
156,85g
 
144,63g
2249*  483
mi. 29: 1059 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
79,77g
 
108,42g
2302*  1243
ma. 28: 1310 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,51g
 
82,64g
 
131,43g
2302*  992
lu. 27: 1370 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,08g
 
52,13g
 
135,71g
2024*  654
do. 26: 1217 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,11g
 
93,07g
 
94,27g
1712*  495
sá. 25: 1373 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,30g
 
98,28g
 
51,32g
1712*  339
vi. 24: 1882 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,61g
 
115,08g
 
93,83g
2439*  557
ju. 23: 811 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,47g
 
65,69g
 
80,62g
2249*  1438
mi. 22: 1293 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,69g
 
110,37g
 
82,04g
2346*  1053
ma. 21: 1010 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,74g
 
80,94g
 
70,50g
2215*  1205
lu. 20: 882 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,63g
 
50,15g
 
96,69g
1993*  1111
do. 19: 2625 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,84g
 
97,22g
 
190,87g
1686*  939
sá. 18: 2212 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,34g
 
103,88g
 
105,29g
1729*  483
vi. 17: 927 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,59g
 
76,87g
 
72,18g
2360*  1433
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