Calendario de Dieta de janielle James - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
vi. 10: 1929 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,39g
 
95,91g
 
218,18g
- -
sá. 4: 1291 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
59,53g
 
147,08g
3140*  1849
ju. 2: 1375 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,65g
 
61,97g
 
195,59g
- -
agosto 2021
ma. 31: 878 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,98g
 
37,03g
 
99,72g
- -
lu. 30: 1134 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,90g
 
61,48g
 
65,45g
- -
do. 29: 504 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,22g
 
16,70g
 
68,69g
- -
sá. 28: 811 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,03g
 
30,91g
 
100,07g
- -
vi. 27: 1059 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,71g
 
57,01g
 
102,96g
- -
agosto 2014
sá. 23: 1010 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,93g
 
64,21g
 
92,33g
- -
ju. 7: 437 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,34g
 
15,65g
 
46,35g
- -
mi. 6: 759 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
45,56g
 
80,73g
- -
julio 2014
sá. 5: 164 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,48g
 
8,48g
 
12,95g
- -
junio 2014
sá. 28: 927 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
46,28g
 
84,06g
- -
do. 22: 78 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,76g
 
2,41g
 
13,35g
- -
sá. 21: 238 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,11g
 
10,56g
 
25,80g
- -
vi. 20: 493 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,40g
 
15,18g
 
68,34g
- -
ju. 12: 236 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,21g
 
5,48g
 
42,65g
- -
abril 2014
lu. 7: 688 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,78g
 
41,50g
 
80,63g
- -
ma. 1: 348 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,25g
 
18,52g
 
37,03g
- -
marzo 2014
do. 30: 406 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,19g
 
36,77g
 
43,19g
- -
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