Calendario de Dieta de arzumm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
do. 16: 789 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
30,20g
 
116,97g
- -
febrero 2021
vi. 19: 406 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,33g
 
32,09g
 
34,28g
2472*  2066
enero 2021
mi. 27: 220 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,79g
 
5,92g
 
48,30g
- -
lu. 25: 734 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
42,49g
 
92,11g
2180*  1446
do. 24: - - 9* -
sá. 23: - - 5* -
ma. 19: 137 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,26g
 
3,98g
 
27,07g
- -
ma. 12: 114 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,88g
 
7,75g
 
2,55g
- -
lu. 11: 143 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,31g
 
2,91g
 
21,43g
- -
sá. 9: 417 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
24,21g
 
40,17g
- -
ju. 7: 1086 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,92g
 
101,42g
 
33,21g
500*  586
mi. 6: 664 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,44g
 
32,25g
 
78,80g
- -
ma. 5: 793 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,94g
 
38,53g
 
106,65g
500*  293
lu. 4: 399 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
21,15g
 
24,92g
- -
do. 3: 710 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,27g
 
26,89g
 
101,22g
416*  294
sá. 2: 1304 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,97g
 
84,16g
 
103,02g
320*  984
vi. 1: 661 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,51g
 
41,75g
 
76,61g
- -
diciembre 2020
lu. 28: 983 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,91g
 
51,69g
 
89,70g
422*  561
do. 27: 173 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,25g
 
8,06g
 
5,84g
- -
vi. 25: 457 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,96g
 
41,25g
 
23,27g
- -
ju. 24: 181 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,78g
 
17,79g
 
22,20g
- -
mi. 23: 202 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,25g
 
16,72g
 
9,87g
- -
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