Calendario de Dieta de J Don - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 3: 1654 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,29g
 
130,66g
 
174,78g
2519*  865
agosto 2024
lu. 12: 365 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,39g
 
32,29g
 
48,95g
- -
julio 2024
ju. 18: 1569 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,31g
 
125,69g
 
166,83g
2064*  495
mi. 17: 1826 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,78g
 
142,58g
 
177,01g
- -
ma. 9: 1188 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,35g
 
90,42g
 
92,63g
1982*  794
lu. 8: 1854 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,89g
 
147,01g
 
161,58g
2350*  496
junio 2024
sá. 29: 1184 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,14g
 
105,97g
 
96,28g
2283*  1099
ma. 11: 1060 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,55g
 
112,72g
 
94,81g
- -
mi. 5: 2001 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,84g
 
107,78g
 
163,33g
- -
ma. 4: 904 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,07g
 
99,55g
 
77,61g
- -
lu. 3: 1816 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,40g
 
153,16g
 
166,43g
- -
do. 2: 2293 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,70g
 
143,72g
 
206,90g
2205*  88
mayo 2024
mi. 29: 2310 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,23g
 
158,52g
 
175,74g
2100*  210
ma. 28: 1239 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,83g
 
92,83g
 
141,89g
1893*  654
abril 2024
sá. 20: 871 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,15g
 
46,09g
 
100,04g
2082*  1211
vi. 19: 1099 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,25g
 
104,16g
 
105,68g
- -
ju. 18: 2015 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,10g
 
156,38g
 
159,32g
- -
mi. 17: 2149 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,86g
 
109,34g
 
178,82g
2100*  49
ma. 16: 1822 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,81g
 
107,41g
 
178,55g
1834*  12
lu. 15: 2422 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,87g
 
141,15g
 
208,41g
2018*  404
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