Calendario de Dieta de Anka.ru - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 2197 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,65g
 
67,96g
 
283,43g
2139*  58
sá. 14: - - 3214* -
vi. 13: - - 3829* -
ju. 12: 2890 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,78g
 
128,42g
 
404,73g
2931*  41
mi. 11: 2397 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,81g
 
119,92g
 
305,93g
2577*  180
ma. 10: 2713 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,79g
 
121,80g
 
352,62g
2730*  17
lu. 9: 2706 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,34g
 
131,98g
 
335,82g
2859*  153
do. 8: 2476 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,89g
 
79,02g
 
306,72g
2873*  397
sá. 7: - - 4085* -
vi. 6: 2816 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,24g
 
135,88g
 
323,06g
2782*  34
ju. 5: 2703 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,99g
 
124,22g
 
332,32g
2829*  126
mi. 4: 2450 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,86g
 
116,94g
 
288,77g
3260*  810
ma. 3: 2210 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,15g
 
103,07g
 
259,26g
2613*  403
lu. 2: 2144 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,55g
 
104,56g
 
262,64g
2874*  730
do. 1: 1987 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,17g
 
107,61g
 
219,59g
2955*  968
agosto 2024
sá. 31: 2315 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,13g
 
128,30g
 
265,75g
2882*  567
vi. 30: 1976 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,98g
 
107,33g
 
206,80g
2614*  638
ju. 29: 2335 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,59g
 
142,51g
 
251,94g
2953*  618
mi. 28: 2063 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,06g
 
121,85g
 
169,16g
2620*  557
ma. 27: 1108 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,54g
 
63,25g
 
82,70g
2884*  1776
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