Calendario de Dieta de Ismaelchalegre - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
ju. 3: 400 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,32g
 
31,35g
 
19,82g
2549*  2149
ma. 1: 159 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,60g
 
11,90g
 
9,88g
- -
septiembre 2022
vi. 30: 597 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,58g
 
45,25g
 
22,80g
- -
ju. 29: 210 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,67g
 
14,53g
 
10,76g
- -
mi. 21: 262 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,82g
 
19,50g
 
11,21g
- -
lu. 19: 726 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,30g
 
44,08g
 
65,33g
- -
sá. 17: 1827 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,59g
 
103,18g
 
116,79g
2549*  722
vi. 16: 1111 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,26g
 
65,13g
 
141,61g
2451*  1340
ju. 15: 852 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,16g
 
56,87g
 
54,96g
2451*  1599
mi. 14: 908 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,03g
 
64,26g
 
71,91g
2549*  1641
ma. 13: 1092 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,07g
 
85,91g
 
101,15g
2599*  1507
febrero 2022
vi. 25: 306 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,69g
 
20,10g
 
2,41g
- -
ma. 22: 679 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
40,53g
 
112,92g
2599*  1920
agosto 2021
vi. 6: 648 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,32g
 
43,62g
 
43,34g
2718*  2070
marzo 2021
ma. 30: 215 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,16g
 
22,96g
 
33,44g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 149 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,37g
 
1,67g
 
39,15g
- -
vi. 6: 148 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,16g
 
7,13g
 
19,96g
- -
septiembre 2020
mi. 23: 360 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,14g
 
17,54g
 
47,56g
- -
julio 2020
sá. 4: 428 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,01g
 
35,18g
 
21,98g
- -
junio 2020
ju. 25: 136 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,94g
 
4,09g
 
21,08g
- -
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