Calendario de Dieta de Mayara Morais - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
ju. 27: 522 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,37g
 
18,28g
 
81,65g
- -
mi. 26: 482 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,14g
 
17,67g
 
71,65g
1817*  1335
ju. 20: 1455 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
51,28g
 
215,58g
- -
mi. 19: 1477 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,10g
 
55,52g
 
233,81g
- -
ma. 18: 1465 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,05g
 
39,58g
 
233,34g
- -
lu. 17: 1484 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,35g
 
53,20g
 
213,00g
- -
do. 16: 1484 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,63g
 
65,47g
 
128,80g
- -
sá. 15: 1430 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,44g
 
44,78g
 
131,45g
- -
febrero 2023
mi. 8: 1236 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,10g
 
60,10g
 
172,02g
- -
sá. 4: 649 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,54g
 
19,55g
 
98,00g
- -
enero 2023
lu. 23: 561 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,47g
 
20,89g
 
53,09g
- -
vi. 20: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
78,04g
 
177,57g
- -
ju. 19: 1457 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,89g
 
60,91g
 
176,97g
1732*  275
mi. 18: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,62g
 
57,24g
 
203,75g
1958*  472
octubre 2022
ma. 25: 1145 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,83g
 
24,97g
 
184,30g
- -
lu. 24: 1299 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,28g
 
41,84g
 
153,67g
- -
septiembre 2022
ma. 13: 1447 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,85g
 
80,30g
 
201,11g
- -
lu. 12: 1464 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,51g
 
120,28g
 
178,03g
- -
ma. 6: 539 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,75g
 
10,88g
 
70,33g
- -
lu. 5: 1458 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,60g
 
75,63g
 
226,31g
- -
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