Calendario de Dieta de Sashuliti - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 1221 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
105,86g
 
104,68g
1293*  72
ma. 2: 1741 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,92g
 
123,99g
 
149,02g
1511*  230
lu. 1: 1633 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,42g
 
114,31g
 
146,83g
1498*  135
junio 2024
do. 30: 1502 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,13g
 
105,67g
 
126,23g
1533*  31
sá. 29: 1501 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,36g
 
103,29g
 
130,21g
1468*  33
vi. 28: - - 1362* -
ju. 27: - - 1162* -
mi. 26: - - 1500* -
ma. 25: 1365 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
118,42g
 
114,92g
1615*  250
lu. 24: 1329 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
107,64g
 
107,48g
1482*  153
do. 23: 1535 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,65g
 
115,73g
 
109,64g
1582*  47
sá. 22: 1703 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,37g
 
142,49g
 
97,33g
1557*  146
vi. 21: 1408 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,80g
 
101,46g
 
113,21g
1533*  125
ju. 20: 1493 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,49g
 
121,09g
 
128,08g
1509*  16
mi. 19: 1408 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,96g
 
120,66g
 
115,05g
1645*  237
ma. 18: 1252 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,79g
 
121,50g
 
99,67g
1598*  346
lu. 17: 1423 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,82g
 
94,80g
 
138,08g
1716*  293
do. 16: 1280 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,52g
 
96,31g
 
100,95g
1508*  228
sá. 15: 1550 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,47g
 
110,23g
 
115,82g
1708*  158
vi. 14: 1425 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
97,39g
 
130,15g
1584*  159
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