Calendario de Dieta de Lungelo Nkosi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
lu. 27: 388 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,09g
 
31,48g
 
58,55g
- -
agosto 2023
vi. 11: 631 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,76g
 
32,35g
 
53,97g
- -
julio 2023
do. 16: 1339 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,87g
 
67,14g
 
117,38g
- -
junio 2023
ma. 20: 644 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,61g
 
38,71g
 
18,53g
- -
lu. 19: 308 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,89g
 
7,33g
 
55,64g
- -
enero 2023
ma. 10: 515 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,89g
 
29,97g
 
24,47g
- -
lu. 9: 568 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,92g
 
31,06g
 
20,05g
- -
sá. 7: - - 3119* -
vi. 6: - - 2732* -
ju. 5: - - 2671* -
mi. 4: - - 2614* -
ma. 3: - - 2739* -
lu. 2: - - 2853* -
do. 1: - - 1860* -
diciembre 2022
sá. 31: - - 2304* -
vi. 30: - - 2309* -
ju. 29: - - 2911* -
mi. 28: - - 2799* -
ma. 27: - - 1802* -
lu. 26: - - 1673* -
do. 25: - - 1679* -
sá. 24: - - 2386* -
vi. 23: - - 2072* -
ju. 22: - - 2224* -
mi. 21: - - 1829* -
ma. 20: - - 1642* -
lu. 19: - - 2120* -
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