Calendario de Dieta de masodre - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 730 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,66g
 
46,37g
 
37,09g
- -
lu. 16: 659 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,31g
 
25,07g
 
22,20g
- -
do. 15: 1207 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,52g
 
65,62g
 
79,95g
- -
mi. 4: 199 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
agosto 2024
vi. 30: 477 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,00g
 
25,90g
 
41,60g
- -
ma. 27: 801 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,02g
 
46,71g
 
91,36g
- -
vi. 2: 994 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
66,07g
 
64,18g
- -
julio 2024
ma. 23: 828 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,43g
 
61,68g
 
74,32g
- -
lu. 22: 322 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,95g
 
18,27g
 
25,29g
- -
do. 21: 735 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,13g
 
43,28g
 
35,59g
- -
vi. 19: 398 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,15g
 
25,47g
 
21,07g
- -
ju. 18: 251 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,03g
 
25,33g
 
1,65g
- -
ma. 16: 693 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,89g
 
75,48g
 
14,58g
- -
do. 14: 192 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,40g
 
14,40g
 
1,20g
- -
ju. 11: 752 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,83g
 
31,28g
 
135,82g
- -
ma. 9: 973 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,37g
 
58,13g
 
30,44g
- -
do. 7: 909 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,22g
 
94,99g
 
39,76g
- -
sá. 6: 723 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,02g
 
55,36g
 
16,43g
- -
vi. 5: 1049 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,18g
 
96,39g
 
13,55g
- -
ju. 4: 639 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,33g
 
70,48g
 
12,39g
- -
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