Calendario de Dieta de cristianes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 457 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,35g
 
26,70g
 
33,88g
1389*  932
vi. 20: 1468 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
90,06g
 
160,77g
2198*  730
ju. 19: 1302 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,28g
 
78,27g
 
126,12g
2434*  1132
mi. 18: 1154 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,57g
 
75,47g
 
143,87g
1298*  144
ma. 17: - - 1399* -
lu. 16: 1274 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,85g
 
85,91g
 
150,75g
1369*  95
do. 15: 1559 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,62g
 
74,47g
 
136,95g
1332*  227
sá. 14: 1049 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,76g
 
68,61g
 
59,20g
3153*  2104
vi. 13: 1161 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,38g
 
82,22g
 
111,62g
1305*  144
ju. 12: 1156 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,75g
 
80,74g
 
118,52g
2345*  1189
mi. 11: 1373 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,96g
 
76,32g
 
132,44g
2350*  977
ma. 10: 968 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,99g
 
77,97g
 
89,59g
2423*  1455
lu. 9: 1008 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,61g
 
73,73g
 
119,85g
1596*  588
do. 8: 760 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,66g
 
49,08g
 
94,15g
1816*  1056
sá. 7: 1463 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,75g
 
62,62g
 
175,50g
1565*  102
vi. 6: 1212 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,86g
 
87,26g
 
105,48g
1536*  324
ju. 5: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,51g
 
116,28g
 
83,45g
1544*  101
mi. 4: 1047 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
84,01g
 
145,93g
1797*  750
ma. 3: 642 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
67,90g
 
26,17g
1669*  1027
lu. 2: 1271 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,16g
 
89,16g
 
64,13g
1348*  77
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