Calendario de Dieta de CapitanAstro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
ju. 20: 561 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
19,70g
 
76,01g
- -
mi. 19: 622 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,54g
 
35,83g
 
40,79g
- -
ma. 18: 566 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,97g
 
62,75g
 
32,42g
- -
lu. 17: 1030 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,18g
 
99,32g
 
77,91g
- -
do. 16: 724 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,91g
 
106,53g
 
51,04g
- -
ma. 11: 1106 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,10g
 
53,70g
 
89,00g
- -
vi. 7: 717 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
35,58g
 
65,01g
- -
mi. 5: 963 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,02g
 
40,20g
 
101,24g
- -
lu. 3: 593 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
19,09g
 
57,34g
- -
do. 2: 947 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
13,40g
 
116,50g
- -
mayo 2019
vi. 31: 1365 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,87g
 
50,34g
 
162,74g
- -
lu. 27: 507 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,26g
 
23,66g
 
38,27g
- -
do. 26: 646 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,89g
 
27,05g
 
72,46g
2664*  2018
sá. 25: 1146 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,56g
 
27,45g
 
138,83g
- -
ju. 23: 768 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,60g
 
35,00g
 
51,40g
- -
mi. 22: 77 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,60g
 
7,00g
 
1,80g
- -
diciembre 2016
vi. 16: 773 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,67g
 
19,47g
 
64,83g
1963*  1190
mi. 14: 953 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,10g
 
35,18g
 
101,43g
- -
ma. 13: 1566 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,52g
 
88,42g
 
145,50g
- -
lu. 12: 1305 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,48g
 
94,62g
 
125,47g
- -
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