Calendario de Dieta de hollandz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2015
ju. 15: 1141 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,33g
 
56,24g
 
102,85g
- -
mi. 14: 1329 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
58,37g
 
156,93g
- -
ma. 13: 1145 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,08g
 
62,10g
 
104,83g
- -
sá. 10: 1526 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,75g
 
129,49g
 
155,15g
2158*  632
vi. 9: 1422 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,99g
 
92,93g
 
148,93g
- -
lu. 5: 1180 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,01g
 
47,67g
 
168,61g
- -
do. 4: 1251 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,98g
 
41,01g
 
188,93g
- -
sá. 3: 1423 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,40g
 
52,69g
 
186,48g
- -
vi. 2: 1267 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,32g
 
40,66g
 
190,20g
- -
ju. 1: 1467 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,53g
 
50,87g
 
224,99g
2414*  947
septiembre 2015
mi. 30: 1499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,16g
 
56,04g
 
210,38g
2724*  1225
ma. 29: 1363 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,33g
 
48,56g
 
183,04g
2338*  975
lu. 28: 1376 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,15g
 
72,37g
 
232,25g
2860*  1484
do. 27: 1289 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,48g
 
81,48g
 
191,58g
2037*  748
sá. 26: 1311 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,34g
 
48,56g
 
203,91g
1991*  680
vi. 25: 1375 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,03g
 
45,75g
 
206,48g
2245*  870
ju. 24: 1259 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,16g
 
50,76g
 
206,76g
2059*  800
mi. 23: 1097 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,17g
 
43,99g
 
179,99g
- -
ma. 22: 1119 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,72g
 
40,67g
 
166,49g
- -
lu. 21: 1185 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,63g
 
44,66g
 
187,11g
- -
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