Calendario de Dieta de Italogirl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
vi. 27: 1045 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,41g
 
36,18g
 
131,13g
- -
ju. 26: 1435 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,57g
 
50,53g
 
174,03g
- -
do. 22: 1347 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,55g
 
21,35g
 
148,66g
- -
ju. 19: 935 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,12g
 
38,05g
 
149,15g
- -
mi. 18: 1072 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,33g
 
48,36g
 
166,97g
- -
ma. 17: 932 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,46g
 
39,54g
 
122,79g
- -
ju. 5: 109 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,38g
 
1,86g
 
22,57g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 1292 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,28g
 
18,02g
 
32,19g
- -
mi. 27: 109 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,38g
 
1,86g
 
22,57g
- -
ma. 26: 905 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,62g
 
34,61g
 
139,39g
- -
lu. 25: 109 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,38g
 
1,86g
 
22,57g
- -
do. 24: 1492 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,57g
 
56,75g
 
170,36g
3241*  1749
sá. 23: 1463 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,88g
 
116,36g
 
68,57g
- -
lu. 18: 806 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,38g
 
20,16g
 
111,37g
- -
sá. 16: 1318 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,44g
 
49,30g
 
181,48g
- -
vi. 15: 1314 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
58,51g
 
199,77g
- -
ju. 14: 1326 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,03g
 
47,97g
 
164,33g
3280*  1954
ma. 12: 14 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,28g
 
1,71g
 
0,57g
- -
lu. 11: 1300 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,98g
 
46,76g
 
99,07g
- -
do. 10: 1578 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,22g
 
37,29g
 
236,07g
- -
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