Calendario de Dieta de ShaneFrost - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2019
lu. 15: - - 3396* -
octubre 2018
ma. 16: 2145 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,55g
 
104,51g
 
251,35g
4096*  1951
lu. 15: 2005 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,50g
 
69,28g
 
206,28g
3884*  1879
septiembre 2018
ju. 27: 2116 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,28g
 
100,64g
 
184,23g
- -
mi. 26: 1958 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,35g
 
152,60g
 
170,35g
- -
ma. 25: 2171 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,37g
 
160,68g
 
182,82g
4206*  2035
lu. 24: 2057 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,51g
 
119,94g
 
290,30g
4324*  2267
vi. 21: 1924 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,64g
 
77,51g
 
259,03g
- -
ju. 20: 2095 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,42g
 
91,16g
 
224,72g
2623*  528
mi. 19: 2028 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
110,70g
 
259,92g
2623*  595
ma. 18: 2148 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,86g
 
95,01g
 
217,46g
3932*  1784
lu. 17: 1691 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,04g
 
81,39g
 
175,60g
4095*  2404
do. 16: 1260 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,33g
 
48,09g
 
143,83g
3990*  2730
sá. 15: 2478 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,00g
 
81,45g
 
271,96g
3514*  1036
vi. 14: 1021 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,99g
 
41,97g
 
119,82g
3552*  2531
ju. 13: 2336 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,43g
 
150,23g
 
182,46g
5031*  2695
mi. 12: 2061 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,22g
 
138,39g
 
285,68g
4262*  2201
ma. 11: 1763 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,01g
 
89,14g
 
197,43g
- -
lu. 10: 1765 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,36g
 
92,09g
 
214,00g
4177*  2412
agosto 2018
vi. 10: 919 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,63g
 
65,65g
 
85,84g
- -
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