Calendario de Dieta de Özgülsirkecioğlu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
lu. 3: 1253 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,22g
 
62,52g
 
119,02g
290*  963
do. 2: - - 279* -
sá. 1: - - 266* -
diciembre 2021
vi. 31: - - 198* -
ju. 30: 887 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,02g
 
30,42g
 
94,22g
443*  444
mi. 29: 797 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,93g
 
51,20g
 
58,47g
143*  654
ma. 28: - - 80* -
lu. 27: - - 125* -
do. 26: - - 123* -
sá. 25: - - 163* -
vi. 24: - - 96* -
ju. 23: 544 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,92g
 
8,60g
 
98,24g
41*  503
lu. 20: 518 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,00g
 
30,96g
 
43,00g
- -
mi. 15: 1086 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,95g
 
26,79g
 
160,67g
- -
octubre 2021
ju. 14: - - 153* -
mi. 13: - - 9* -
do. 10: - - 4* -
sá. 9: - - 157* -
vi. 8: - - 155* -
septiembre 2021
mi. 29: - - 3* -
do. 26: - - 8* -
do. 19: - - 6* -
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