Calendario de Dieta de Оля324 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 371 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,60g
 
33,00g
 
42,60g
- -
ma. 17: 1527 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,69g
 
96,82g
 
137,36g
- -
lu. 16: 276 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,16g
 
12,24g
 
24,96g
- -
mi. 11: 2138 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,21g
 
100,24g
 
128,34g
- -
do. 8: 1202 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,02g
 
83,97g
 
131,14g
- -
do. 1: 196 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,64g
 
8,40g
 
32,20g
- -
agosto 2024
vi. 30: 1409 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,71g
 
56,49g
 
121,70g
- -
junio 2024
lu. 24: 647 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,81g
 
38,94g
 
31,44g
- -
sá. 15: 322 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,32g
 
8,89g
 
12,32g
- -
mayo 2024
mi. 22: 254 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,24g
 
7,38g
 
48,96g
- -
lu. 20: 1049 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,28g
 
59,71g
 
102,08g
- -
do. 19: 1519 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,89g
 
71,01g
 
163,09g
- -
vi. 17: 260 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
10,40g
 
5,20g
- -
abril 2024
sá. 27: 136 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
11,03g
 
0,99g
- -
vi. 26: 488 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,99g
 
16,21g
 
64,32g
- -
sá. 20: 450 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,18g
 
14,78g
 
41,10g
- -
sá. 13: 462 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,71g
 
12,71g
 
64,45g
- -
ju. 11: 270 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
12,00g
 
15,00g
- -
mi. 10: 1291 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,12g
 
77,52g
 
109,82g
- -
marzo 2024
do. 24: 481 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,05g
 
19,53g
 
51,12g
- -
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