Calendario de Dieta de LMJ114 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2014
do. 3: 726 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
27,00g
 
146,00g
- -
sá. 2: 1675 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,93g
 
73,12g
 
193,68g
- -
vi. 1: 1039 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,74g
 
68,70g
 
112,34g
2008*  969
julio 2014
ju. 31: 805 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,46g
 
46,64g
 
138,35g
1900*  1095
mi. 30: 925 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,99g
 
78,29g
 
107,89g
2208*  1283
ma. 29: 873 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
57,28g
 
92,24g
- -
lu. 28: 847 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,72g
 
67,43g
 
124,41g
2208*  1361
do. 27: 1030 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,19g
 
45,76g
 
120,14g
- -
sá. 26: 1061 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,71g
 
77,27g
 
147,92g
2865*  1804
ju. 24: 1091 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,17g
 
79,85g
 
152,92g
- -
mi. 23: 1167 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,40g
 
58,42g
 
182,15g
2343*  1176
ma. 22: 1081 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,27g
 
35,05g
 
153,40g
- -
lu. 21: 1062 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,17g
 
39,61g
 
159,23g
- -
do. 20: 731 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,61g
 
32,51g
 
84,41g
1858*  1127
sá. 19: 1240 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,23g
 
75,48g
 
168,43g
2254*  1014
vi. 18: 394 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,99g
 
23,76g
 
16,76g
3357*  2963
ju. 17: 609 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,55g
 
36,01g
 
105,17g
- -
mi. 16: 1102 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,43g
 
30,98g
 
199,58g
2019*  917
ma. 15: 1509 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,97g
 
55,81g
 
155,83g
2114*  605
lu. 14: 1148 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,79g
 
61,44g
 
143,46g
- -
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