Calendario de Dieta de SHardy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2013
vi. 23: 1147 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
55,09g
 
114,03g
2301*  1154
mi. 7: 977 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,56g
 
50,87g
 
141,41g
2439*  1462
sá. 3: 924 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,82g
 
64,85g
 
115,91g
- -
vi. 2: 1022 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,55g
 
59,61g
 
94,78g
- -
julio 2013
vi. 19: 951 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,65g
 
38,16g
 
102,34g
2456*  1505
ju. 18: 986 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,36g
 
42,49g
 
136,95g
2456*  1470
ma. 16: 766 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,55g
 
42,86g
 
97,16g
2439*  1673
ma. 9: 830 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,04g
 
36,83g
 
101,28g
2483*  1653
junio 2013
sá. 29: 1059 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,58g
 
32,18g
 
164,83g
- -
ju. 27: 1060 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,69g
 
56,56g
 
130,86g
- -
mi. 26: 1075 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
63,02g
 
121,55g
2443*  1368
sá. 22: 812 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,88g
 
22,42g
 
144,81g
2475*  1663
vi. 21: 942 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,01g
 
33,19g
 
140,49g
2457*  1515
mi. 19: 859 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,38g
 
47,74g
 
80,45g
- -
ma. 18: 723 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,69g
 
20,49g
 
96,79g
- -
lu. 17: 836 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
44,83g
 
85,75g
2398*  1562
vi. 14: 525 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,59g
 
22,57g
 
76,19g
- -
ma. 11: 835 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,92g
 
85,22g
 
83,58g
- -
sá. 8: 947 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,94g
 
59,11g
 
110,95g
2555*  1608
vi. 7: 1098 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,79g
 
53,78g
 
121,58g
- -
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