Calendario de Dieta de Sewian - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
sá. 29: 1045 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,50g
 
44,78g
 
117,13g
1048*  3
vi. 28: 1904 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,54g
 
77,22g
 
226,74g
3088*  1184
vi. 14: 1378 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,62g
 
86,78g
 
94,40g
- -
mi. 12: 103 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,35g
 
17,50g
 
6,65g
- -
mayo 2019
ma. 28: 103 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,35g
 
17,50g
 
6,65g
- -
lu. 27: 1643 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,01g
 
105,57g
 
150,27g
2478*  835
do. 26: 1819 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,17g
 
69,82g
 
181,30g
2516*  697
sá. 25: 2799 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,93g
 
71,53g
 
283,61g
2678*  121
abril 2019
vi. 19: 437 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,68g
 
11,62g
 
39,48g
2128*  1691
ju. 18: 1843 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,18g
 
90,77g
 
234,41g
2695*  852
mi. 17: 2834 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,00g
 
123,22g
 
255,01g
2128*  706
ma. 16: 1820 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,07g
 
71,30g
 
189,07g
2128*  308
lu. 15: 1702 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,08g
 
70,54g
 
155,08g
2227*  525
do. 14: 2271 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,46g
 
102,45g
 
238,42g
2180*  91
sá. 13: 3022 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,22g
 
87,58g
 
360,83g
2227*  795
vi. 12: 1928 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,00g
 
68,84g
 
272,45g
2133*  205
ju. 11: 1950 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,00g
 
69,06g
 
163,71g
2133*  183
mi. 10: 2266 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,67g
 
82,39g
 
179,43g
2133*  133
ma. 9: 1703 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,93g
 
51,52g
 
244,14g
2133*  430
lu. 8: 1890 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,95g
 
72,75g
 
206,66g
2369*  479
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