Calendario de Dieta de Persikinchik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 655 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
59,12g
 
16,46g
- -
do. 15: 2192 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,52g
 
86,45g
 
205,02g
- -
sá. 14: 2022 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,43g
 
107,43g
 
231,91g
1168*  854
vi. 13: 1431 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,94g
 
75,55g
 
136,18g
2458*  1027
ju. 12: 1755 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,80g
 
69,55g
 
234,40g
2112*  357
mi. 11: 1300 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,96g
 
80,66g
 
145,57g
2253*  953
ma. 10: 1391 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,51g
 
83,85g
 
154,05g
2054*  663
lu. 9: 1313 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,11g
 
71,04g
 
164,64g
1901*  588
do. 8: 1374 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,34g
 
75,12g
 
138,91g
2710*  1336
sá. 7: 1232 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,66g
 
114,63g
 
58,84g
2313*  1081
vi. 6: 1536 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,21g
 
76,22g
 
202,05g
1980*  444
ju. 5: 1360 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,66g
 
104,68g
 
149,03g
2195*  835
mi. 4: 1375 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,19g
 
104,22g
 
147,91g
2062*  687
ma. 3: 1383 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,21g
 
97,92g
 
167,38g
2197*  814
lu. 2: 1398 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,64g
 
95,49g
 
135,66g
1972*  574
do. 1: - - 1767* -
agosto 2024
sá. 31: 976 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,32g
 
37,25g
 
119,36g
1861*  885
vi. 30: 1315 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
116,90g
 
102,43g
1769*  454
ju. 29: - - 1985* -
mi. 28: 858 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
43,23g
 
88,53g
2008*  1150
ma. 27: 222 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,80g
 
19,70g
 
24,38g
2225*  2003
lu. 26: 1551 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,01g
 
90,11g
 
141,91g
1731*  180
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