Calendario de Dieta de Gizem Göl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ju. 16: 434 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,82g
 
23,38g
 
46,11g
- -
enero 2023
lu. 9: 251 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,58g
 
13,02g
 
38,67g
- -
septiembre 2020
ma. 8: 1177 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,95g
 
55,22g
 
126,30g
- -
lu. 7: 655 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,15g
 
46,56g
 
54,74g
- -
do. 6: 1142 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,73g
 
73,34g
 
109,67g
- -
junio 2020
vi. 19: 854 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,62g
 
33,11g
 
94,19g
- -
ju. 18: 264 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,01g
 
10,71g
 
44,06g
- -
mi. 17: 1005 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,69g
 
41,43g
 
142,27g
- -
ma. 16: 877 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,49g
 
60,99g
 
67,56g
- -
lu. 15: 1271 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,34g
 
79,85g
 
112,88g
- -
vi. 12: 1143 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
72,72g
 
118,16g
- -
lu. 8: 181 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,41g
 
14,80g
 
11,54g
- -
do. 7: 1307 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,37g
 
52,74g
 
71,48g
- -
sá. 6: 1511 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,92g
 
101,94g
 
137,90g
- -
mi. 3: 1463 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,17g
 
55,74g
 
147,59g
- -
lu. 1: 804 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,73g
 
35,70g
 
72,52g
1883*  1079
mayo 2020
do. 31: 1000 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,24g
 
42,60g
 
139,27g
2014*  1014
sá. 30: 1147 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,42g
 
43,12g
 
128,20g
1859*  712
vi. 29: 973 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,33g
 
48,02g
 
79,55g
1712*  739
ju. 28: 973 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,71g
 
22,60g
 
133,07g
- -
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