Calendario de Dieta de ErmesMercurio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 429 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,81g
 
30,38g
 
44,72g
- -
do. 15: 2086 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,73g
 
40,55g
 
293,16g
- -
sá. 14: 1603 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
65,24g
 
195,11g
- -
vi. 13: 1719 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,87g
 
163,27g
 
150,87g
- -
ju. 12: 1538 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,42g
 
116,94g
 
134,26g
- -
mi. 11: 1546 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,74g
 
80,59g
 
120,00g
- -
ma. 10: 1516 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
132,83g
 
113,17g
- -
lu. 9: 1394 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
100,42g
 
155,24g
- -
do. 8: 3120 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,65g
 
85,51g
 
328,85g
- -
sá. 7: 1575 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,63g
 
174,79g
 
88,32g
- -
vi. 6: 1532 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,52g
 
105,11g
 
126,64g
- -
ju. 5: 1865 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,57g
 
130,06g
 
141,17g
- -
mi. 4: 1556 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,50g
 
72,65g
 
163,50g
- -
ma. 3: 1448 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,86g
 
169,64g
 
99,09g
- -
lu. 2: 1474 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,78g
 
143,95g
 
126,77g
- -
do. 1: 2988 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,57g
 
108,66g
 
345,60g
- -
agosto 2024
sá. 31: 3652 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,93g
 
92,47g
 
537,89g
- -
vi. 30: 1684 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,99g
 
140,18g
 
130,20g
- -
ju. 29: 1505 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,32g
 
136,83g
 
108,00g
- -
mi. 28: 1542 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,12g
 
106,58g
 
110,79g
- -
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