Calendario de Dieta de Shanik López - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
vi. 17: 44 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,21g
 
0,94g
 
7,35g
- -
ju. 16: 738 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
31,47g
 
17,87g
- -
mi. 15: 1583 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,61g
 
77,32g
 
82,62g
- -
ma. 14: 924 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,14g
 
47,86g
 
28,82g
- -
lu. 13: 1131 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,63g
 
66,13g
 
32,15g
- -
do. 12: 898 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,96g
 
38,14g
 
27,70g
- -
sá. 11: 926 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,87g
 
73,15g
 
23,50g
- -
vi. 10: 479 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,55g
 
40,20g
 
27,52g
- -
ju. 9: 1039 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,46g
 
46,49g
 
12,71g
- -
mi. 8: 1113 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,52g
 
73,20g
 
11,98g
- -
ma. 7: 776 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,04g
 
33,90g
 
11,54g
- -
lu. 6: 972 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,98g
 
50,56g
 
28,39g
- -
do. 5: 960 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,04g
 
59,70g
 
23,40g
- -
sá. 4: 950 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,68g
 
68,41g
 
41,88g
- -
junio 2020
do. 14: 175 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,38g
 
6,08g
 
32,35g
- -
sá. 13: 1331 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
64,00g
 
124,13g
- -
vi. 12: 1210 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,33g
 
51,69g
 
159,25g
- -
ju. 11: 1387 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,22g
 
50,93g
 
123,09g
- -
mi. 10: 1176 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,16g
 
54,93g
 
132,03g
- -
ma. 9: 1614 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,66g
 
70,90g
 
159,77g
1813*  199
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