Calendario de Dieta de lu val - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2015
ma. 24: 270 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,96g
 
5,42g
 
58,26g
- -
septiembre 2015
mi. 23: 123 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,56g
 
4,39g
 
18,95g
- -
sá. 19: 176 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,73g
 
2,38g
 
40,44g
- -
mi. 16: 90 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,33g
 
1,10g
 
23,07g
- -
ma. 15: 716 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,06g
 
12,09g
 
126,62g
1342*  626
lu. 14: 294 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,73g
 
4,56g
 
61,28g
- -
do. 13: 262 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,40g
 
3,80g
 
40,00g
1363*  1101
sá. 12: 405 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,67g
 
9,39g
 
64,94g
- -
vi. 11: 885 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
27,47g
 
147,24g
1371*  486
ju. 10: 1009 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
33,19g
 
152,68g
1568*  559
mi. 9: 252 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,84g
 
3,58g
 
52,78g
- -
ma. 8: 251 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,95g
 
6,49g
 
39,31g
- -
lu. 7: 441 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,89g
 
11,51g
 
58,98g
1645*  1204
vi. 4: 249 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,77g
 
8,28g
 
31,94g
- -
ju. 3: 749 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
15,93g
 
116,91g
- -
agosto 2015
ju. 27: 416 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,04g
 
8,43g
 
65,56g
- -
mi. 26: 593 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,38g
 
11,90g
 
100,87g
1371*  778
ma. 25: 657 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,28g
 
14,27g
 
110,55g
1363*  706
lu. 24: 1397 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,86g
 
37,08g
 
212,87g
1418*  21
do. 23: 155 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,21g
 
3,03g
 
30,08g
- -
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