Calendario de Dieta de ironman3407 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 28: 1560 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,00g
 
39,00g
 
246,00g
- -
julio 2022
vi. 1: 598 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,97g
 
85,40g
 
1,69g
- -
junio 2022
vi. 17: 703 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,34g
 
25,95g
 
111,48g
- -
ma. 7: 1605 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,56g
 
163,03g
 
133,62g
- -
mayo 2022
ma. 10: 796 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,06g
 
26,24g
 
105,69g
- -
mi. 4: 1621 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,07g
 
59,07g
 
174,11g
- -
ma. 3: 2031 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,25g
 
77,56g
 
222,90g
- -
febrero 2022
ma. 22: 1531 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,09g
 
125,20g
 
103,22g
- -
enero 2022
sá. 29: 816 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,57g
 
37,14g
 
158,62g
- -
ma. 25: 2016 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,18g
 
133,14g
 
143,70g
- -
octubre 2021
mi. 20: 1540 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,93g
 
48,65g
 
297,56g
- -
septiembre 2021
do. 26: 2382 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,82g
 
185,40g
 
160,80g
- -
ju. 23: 1621 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,72g
 
121,54g
 
172,45g
- -
mi. 22: 2414 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,41g
 
77,83g
 
345,69g
- -
ma. 21: 2247 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,11g
 
169,21g
 
312,49g
- -
julio 2021
ju. 8: 1900 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,68g
 
150,13g
 
250,91g
- -
abril 2021
ju. 8: 1388 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,72g
 
45,87g
 
139,07g
- -
marzo 2021
ju. 18: 70 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,10g
 
1,68g
 
15,71g
- -
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