Calendario de Dieta de Maximowatt - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
mi. 11: 1190 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,87g
 
73,99g
 
75,75g
- -
ma. 10: 211 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,74g
 
6,06g
 
24,35g
- -
lu. 9: 1192 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,77g
 
80,86g
 
75,87g
- -
do. 8: 1233 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,55g
 
106,50g
 
74,91g
- -
ma. 3: 1258 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,86g
 
101,42g
 
92,57g
- -
lu. 2: 1360 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,84g
 
109,33g
 
83,59g
154*  1206
do. 1: 1259 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,56g
 
108,09g
 
68,29g
- -
julio 2021
sá. 31: 1458 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,23g
 
113,16g
 
70,04g
- -
vi. 30: 1394 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,82g
 
113,34g
 
76,60g
- -
junio 2021
ma. 22: 324 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,88g
 
6,24g
 
26,80g
- -
noviembre 2020
ma. 3: 386 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
4,78g
 
90,47g
- -
junio 2020
lu. 29: - - 195* -
sá. 27: - - 167* -
ju. 25: 905 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
38,43g
 
76,12g
- -
lu. 22: 769 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,76g
 
40,58g
 
69,03g
36*  733
vi. 19: - - 230* -
ju. 18: - - 176* -
ma. 16: - - 268* -
do. 14: 868 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,72g
 
66,35g
 
45,67g
- -
ju. 11: - - 215* -
mi. 10: - - 210* -
lu. 8: - - 138* -
mi. 3: 1005 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,85g
 
53,46g
 
66,06g
- -
ma. 2: - - 162* -
lu. 1: 270 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
19,50g
 
24,00g
- -
mayo 2020
do. 31: - - 214* -
vi. 29: 1374 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,68g
 
94,88g
 
118,25g
170*  1204
ju. 28: 1592 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,03g
 
73,45g
 
108,15g
287*  1305
mi. 27: 1401 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,14g
 
105,14g
 
75,70g
296*  1105
ma. 26: 1609 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,37g
 
123,38g
 
106,74g
292*  1317
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