Calendario de Dieta de ala-60 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2015
sá. 26: 247 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,11g
 
25,38g
 
11,92g
1476*  1229
do. 20: 331 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,07g
 
11,54g
 
48,75g
1525*  1194
sá. 19: 80 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,83g
 
8,07g
 
3,22g
- -
agosto 2015
ju. 20: 406 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,29g
 
16,37g
 
63,63g
1614*  1208
lu. 17: 628 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,15g
 
20,05g
 
85,04g
- -
do. 16: 965 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,41g
 
30,51g
 
145,03g
1507*  542
sá. 15: 438 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,30g
 
25,56g
 
61,39g
1507*  1069
vi. 14: 771 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,90g
 
23,41g
 
110,19g
- -
ma. 11: 831 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,96g
 
15,24g
 
134,97g
1507*  676
sá. 8: 588 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
41,49g
 
65,38g
1502*  914
vi. 7: 388 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,82g
 
14,47g
 
29,66g
1491*  1103
ju. 6: 690 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,97g
 
32,88g
 
128,69g
1486*  796
mi. 5: 637 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,55g
 
51,61g
 
58,74g
1494*  857
ma. 4: 709 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,32g
 
19,83g
 
74,77g
1496*  787
lu. 3: 471 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,40g
 
33,88g
 
25,16g
1502*  1031
do. 2: 410 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,09g
 
24,29g
 
66,63g
1522*  1112
sá. 1: 483 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,15g
 
31,52g
 
28,65g
1611*  1128
julio 2015
ju. 30: 739 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,57g
 
20,34g
 
66,46g
1543*  804
mi. 29: 571 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,59g
 
32,07g
 
73,12g
1585*  1014
vi. 24: 352 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,48g
 
20,69g
 
33,35g
- -
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