Calendario de Dieta de HELDER VIANA - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2017
lu. 9: 445 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,76g
 
23,06g
 
51,17g
2300*  1855
noviembre 2016
lu. 14: 999 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
27,50g
 
149,21g
2324*  1325
octubre 2016
vi. 21: 1702 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,54g
 
82,63g
 
164,76g
- -
ju. 20: 933 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,68g
 
29,72g
 
134,86g
- -
mi. 19: 1937 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,08g
 
70,00g
 
263,27g
- -
ma. 18: 1314 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,42g
 
60,20g
 
158,57g
- -
lu. 17: 1603 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
84,60g
 
199,18g
- -
do. 16: 1454 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,52g
 
60,95g
 
151,07g
- -
sá. 15: 1088 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,64g
 
81,32g
 
97,94g
- -
vi. 14: 883 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
37,35g
 
116,76g
2232*  1349
ju. 13: 1614 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,06g
 
72,11g
 
174,26g
2252*  638
mi. 12: 1173 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,40g
 
37,64g
 
158,86g
2265*  1092
ma. 11: 1530 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,93g
 
42,92g
 
217,15g
2252*  722
lu. 10: 1442 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,95g
 
54,03g
 
190,26g
2252*  810
do. 9: 934 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
50,98g
 
87,59g
- -
sá. 8: 2005 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,33g
 
86,21g
 
133,49g
- -
vi. 7: 2853 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,82g
 
116,86g
 
241,39g
2730*  123
ju. 6: 1591 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,57g
 
60,01g
 
137,18g
- -
mi. 5: 1713 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,89g
 
77,96g
 
167,30g
2575*  862
ma. 4: 1282 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,01g
 
102,80g
 
98,73g
- -
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