Calendario de Dieta de martienelson - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2017
sá. 8: 1777 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,53g
 
88,30g
 
161,19g
5732*  3955
vi. 7: 1131 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,27g
 
75,55g
 
121,70g
4829*  3698
abril 2017
vi. 7: 907 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,23g
 
20,32g
 
140,23g
- -
mi. 5: 744 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
29,15g
 
52,77g
- -
ma. 4: 1112 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,41g
 
55,99g
 
100,41g
4866*  3754
marzo 2017
vi. 31: 1136 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,86g
 
53,17g
 
120,78g
4878*  3742
ju. 30: 851 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,89g
 
19,65g
 
114,57g
4973*  4122
mi. 29: 1846 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,30g
 
90,82g
 
175,49g
4922*  3076
ma. 28: 1755 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,28g
 
62,22g
 
171,81g
- -
lu. 27: 1763 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,22g
 
57,25g
 
213,64g
4793*  3030
do. 26: 1278 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,55g
 
29,00g
 
194,53g
4670*  3392
sá. 25: 1051 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,61g
 
70,60g
 
32,50g
5256*  4205
vi. 24: 1529 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,85g
 
66,03g
 
147,49g
5209*  3680
ju. 23: 1814 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,15g
 
69,80g
 
137,70g
- -
mi. 22: 2045 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,90g
 
113,03g
 
175,45g
4793*  2748
ma. 21: 2445 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,99g
 
111,22g
 
160,64g
4708*  2263
do. 5: - - 4798* -
mayo 2016
lu. 2: 896 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,80g
 
44,74g
 
54,09g
4492  3596
do. 1: 1412 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,98g
 
70,78g
 
125,14g
- -
abril 2016
sá. 30: 1198 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,65g
 
37,17g
 
193,73g
5007*  3809
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