Calendario de Dieta de Iriane Oberst - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2017
ma. 4: 398 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,79g
 
23,50g
 
30,88g
- -
lu. 3: 823 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,07g
 
24,23g
 
97,06g
- -
do. 2: 719 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
23,40g
 
71,00g
- -
sá. 1: 810 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,20g
 
18,71g
 
63,87g
- -
junio 2017
vi. 30: 784 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,13g
 
39,36g
 
38,33g
- -
ju. 29: 1449 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,78g
 
75,62g
 
166,46g
- -
mi. 28: 960 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,67g
 
82,95g
 
65,38g
- -
ma. 27: 698 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,25g
 
51,08g
 
50,50g
- -
lu. 26: 621 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
50,41g
 
48,77g
- -
do. 25: 1251 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,47g
 
52,51g
 
76,43g
- -
sá. 24: 1543 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
79,59g
 
161,09g
- -
vi. 23: 1309 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,73g
 
83,01g
 
125,41g
- -
ju. 22: 760 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,62g
 
72,77g
 
56,01g
- -
mi. 21: 656 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,77g
 
68,24g
 
27,83g
- -
ma. 20: 728 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,49g
 
43,98g
 
77,69g
- -
lu. 19: 725 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,95g
 
57,93g
 
56,88g
- -
do. 18: 610 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,67g
 
13,63g
 
55,00g
- -
sá. 17: 1228 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,77g
 
55,40g
 
84,99g
- -
vi. 16: 819 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,05g
 
71,29g
 
62,31g
- -
ju. 15: 622 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,35g
 
52,05g
 
50,98g
- -
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