Calendario de Dieta de Pam Cham - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
sá. 3: 1192 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,94g
 
62,91g
 
70,77g
- -
ju. 1: 1040 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,24g
 
71,60g
 
92,28g
- -
enero 2024
do. 28: 1310 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,67g
 
120,67g
 
123,43g
- -
mi. 24: 1249 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,71g
 
108,65g
 
110,96g
- -
ma. 23: 1429 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,55g
 
96,61g
 
146,46g
- -
lu. 22: 925 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,84g
 
99,56g
 
77,31g
- -
do. 21: 857 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,20g
 
54,86g
 
48,27g
- -
sá. 20: 891 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,63g
 
75,06g
 
87,21g
- -
ma. 16: 574 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,87g
 
45,80g
 
58,42g
- -
abril 2023
mi. 26: 1195 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,98g
 
71,04g
 
153,66g
- -
febrero 2023
mi. 15: 1212 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,11g
 
124,41g
 
145,79g
- -
ju. 2: 1082 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,75g
 
91,23g
 
87,81g
- -
mi. 1: 1793 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,16g
 
144,01g
 
156,08g
- -
enero 2023
do. 29: 631 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,69g
 
50,43g
 
51,05g
- -
sá. 28: 612 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,86g
 
37,78g
 
18,08g
- -
mi. 25: 849 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
89,63g
 
53,92g
- -
ma. 24: 1911 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,72g
 
125,93g
 
234,53g
2107*  196
ju. 19: 381 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,51g
 
20,66g
 
43,23g
- -
mi. 18: 1865 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,19g
 
134,69g
 
182,72g
- -
lu. 16: 1709 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,20g
 
136,13g
 
124,85g
- -
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