Calendario de Dieta de Ayşe Lena - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1670 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,91g
 
78,22g
 
211,69g
- -
lu. 16: 1610 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,21g
 
44,57g
 
179,02g
- -
lu. 2: 1827 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,79g
 
102,45g
 
130,41g
- -
agosto 2024
do. 25: 743 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,43g
 
40,66g
 
65,05g
- -
do. 11: 612 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,04g
 
19,19g
 
57,85g
- -
julio 2024
sá. 20: 1004 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,45g
 
26,05g
 
118,20g
- -
vi. 19: 2641 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,18g
 
104,62g
 
229,95g
- -
ju. 18: 1851 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,87g
 
60,23g
 
256,57g
- -
lu. 15: 1068 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,99g
 
54,69g
 
86,55g
- -
sá. 13: 1890 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,61g
 
66,00g
 
205,64g
- -
vi. 12: 2021 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,51g
 
65,44g
 
208,64g
- -
mi. 10: 1536 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,38g
 
49,01g
 
205,21g
- -
do. 7: 1639 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,11g
 
60,39g
 
174,98g
- -
sá. 6: 2216 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,06g
 
54,81g
 
225,46g
- -
vi. 5: 1549 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,59g
 
59,46g
 
173,40g
- -
mi. 3: 1292 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,59g
 
63,12g
 
76,54g
- -
ma. 2: 1679 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,47g
 
53,96g
 
168,88g
- -
junio 2024
do. 30: 1703 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,46g
 
60,99g
 
180,01g
- -
sá. 29: 2076 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,80g
 
64,16g
 
237,93g
- -
vi. 28: 1586 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,13g
 
69,98g
 
168,40g
- -
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