Calendario de Dieta de sophia39 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2015
ju. 17: 586 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,77g
 
16,49g
 
86,58g
- -
ma. 8: 665 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,62g
 
34,36g
 
87,86g
- -
do. 6: 793 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,52g
 
15,20g
 
111,20g
- -
vi. 4: 531 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,70g
 
26,76g
 
91,33g
- -
ju. 3: 429 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,42g
 
20,62g
 
85,95g
- -
mi. 2: 841 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
23,17g
 
120,88g
- -
ma. 1: 566 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,82g
 
24,01g
 
28,57g
- -
noviembre 2015
lu. 30: 804 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,36g
 
22,79g
 
82,95g
- -
do. 29: 841 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,35g
 
54,88g
 
65,83g
- -
sá. 28: 316 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,27g
 
8,57g
 
61,76g
- -
vi. 27: 724 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,80g
 
44,53g
 
69,78g
- -
ju. 26: 793 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
43,01g
 
97,85g
- -
mi. 25: 673 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,69g
 
31,16g
 
66,95g
- -
ma. 24: 674 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,90g
 
38,09g
 
102,69g
- -
lu. 23: 176 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,78g
 
13,14g
 
18,73g
- -
do. 22: 942 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,98g
 
41,01g
 
121,02g
- -
sá. 21: 1052 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,51g
 
81,83g
 
37,59g
- -
vi. 20: 267 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,26g
 
13,95g
 
25,63g
- -
mi. 18: 867 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,15g
 
72,94g
 
47,96g
- -
ma. 17: 569 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,21g
 
20,57g
 
98,70g
- -
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