Calendario de Dieta de Йона - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 11: 1399 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,26g
 
63,79g
 
126,37g
- -
junio 2024
do. 30: 358 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,14g
 
14,31g
 
43,44g
- -
vi. 28: 367 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,21g
 
14,45g
 
45,51g
- -
ju. 27: 377 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
14,61g
 
46,38g
- -
mi. 26: 1320 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,30g
 
70,23g
 
127,64g
- -
ma. 25: 1406 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,06g
 
66,61g
 
136,76g
- -
abril 2024
ju. 25: 1383 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
77,13g
 
136,13g
- -
mi. 24: 1048 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,71g
 
61,26g
 
85,96g
- -
ma. 23: 1405 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,35g
 
63,71g
 
177,13g
- -
lu. 22: 1388 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,09g
 
82,60g
 
108,06g
- -
marzo 2024
do. 31: 154 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,72g
 
7,84g
 
16,10g
- -
febrero 2024
ju. 8: 1195 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,55g
 
103,56g
 
103,80g
- -
mi. 7: 1341 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,76g
 
86,07g
 
149,03g
- -
ma. 6: 1374 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,36g
 
79,36g
 
114,13g
- -
lu. 5: 1389 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,06g
 
75,67g
 
156,48g
- -
do. 4: 1345 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,90g
 
73,83g
 
156,35g
1702*  357
agosto 2021
mi. 11: 183 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,20g
 
14,30g
 
1,80g
- -
junio 2021
ma. 15: 1291 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,59g
 
88,30g
 
115,77g
- -
febrero 2021
mi. 24: 1019 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,10g
 
26,62g
 
104,52g
- -
lu. 22: 1193 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,67g
 
49,43g
 
105,44g
- -
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