Calendario de Dieta de gamze330 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2015
lu. 21: 219 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,03g
 
4,67g
 
22,10g
- -
do. 20: 1661 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,51g
 
54,29g
 
275,23g
1712*  51
sá. 19: 1274 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,25g
 
21,72g
 
121,62g
1712*  438
mi. 16: 459 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,86g
 
15,89g
 
45,77g
- -
ma. 15: 1584 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,01g
 
35,77g
 
198,40g
1631*  47
lu. 14: 1308 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
52,42g
 
136,22g
1700*  392
do. 13: 1645 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,64g
 
70,49g
 
233,68g
1631*  14
sá. 12: 1439 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,41g
 
38,37g
 
160,53g
1712*  273
vi. 11: 1109 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
25,59g
 
135,50g
1781*  672
ju. 10: 1213 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,36g
 
36,05g
 
112,21g
1654*  441
mi. 9: 1253 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,55g
 
24,29g
 
145,69g
1642*  389
ma. 8: 2501 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,61g
 
81,95g
 
252,27g
1641*  860
lu. 7: 1698 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,76g
 
43,52g
 
212,95g
1756*  58
do. 6: 1277 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,43g
 
33,65g
 
167,29g
1641*  364
sá. 5: 1384 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
36,62g
 
175,61g
1641*  257
vi. 4: 1567 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,08g
 
37,63g
 
225,38g
1619*  52
ju. 3: 1477 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,08g
 
43,03g
 
176,11g
1619*  142
mi. 2: 966 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,26g
 
27,18g
 
115,30g
1641*  675
ma. 1: 1579 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,75g
 
52,91g
 
131,67g
2134*  555
noviembre 2015
lu. 30: 1449 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,43g
 
52,94g
 
141,08g
1625*  176
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