Calendario de Dieta de Rounder13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2013
mi. 3: 170 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,32g
 
3,07g
 
35,35g
- -
ma. 2: 2040 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,42g
 
99,04g
 
151,35g
- -
lu. 1: 1394 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
78,62g
 
187,10g
- -
junio 2013
vi. 28: 170 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,32g
 
3,07g
 
34,35g
- -
ju. 27: 1342 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,66g
 
46,56g
 
193,56g
2994*  1652
mi. 26: 807 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,87g
 
39,69g
 
110,11g
3121*  2314
ma. 25: 1295 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,56g
 
47,17g
 
174,46g
3177*  1882
lu. 24: 1209 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
66,36g
 
175,97g
3343*  2134
do. 23: - - 2448* -
sá. 22: - - 2654* -
vi. 21: 135 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,71g
 
2,36g
 
32,30g
4677  4542
ju. 20: 1620 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,36g
 
48,59g
 
228,47g
2677  1057
mi. 19: 465 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,03g
 
15,43g
 
58,65g
2703  2238
ma. 18: 1367 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,94g
 
39,72g
 
183,36g
3225*  1858
lu. 17: 1371 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
33,16g
 
215,90g
- -
sá. 15: - - 2905* -
vi. 14: - - 3152* -
ju. 13: 1275 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,18g
 
76,05g
 
118,83g
3152*  1877
mi. 12: 1247 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,01g
 
68,65g
 
118,04g
3152*  1905
ma. 11: 1104 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,71g
 
37,40g
 
195,54g
3152*  2048
lu. 10: 1331 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,81g
 
42,33g
 
163,31g
3160*  1829
do. 9: 1862 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,13g
 
58,25g
 
285,48g
2672*  810
sá. 8: 1099 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,94g
 
63,69g
 
71,38g
2688*  1589
vi. 7: 1682 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,02g
 
75,04g
 
208,77g
3160*  1478
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