Calendario de Dieta de Magmarka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2016
lu. 4: 1149 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,24g
 
83,20g
 
65,93g
- -
diciembre 2015
lu. 14: 454 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,14g
 
42,40g
 
49,66g
1991*  1537
do. 13: 504 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,74g
 
23,24g
 
78,54g
2511*  2007
sá. 12: 1026 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,61g
 
58,05g
 
148,35g
- -
vi. 11: 455 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,51g
 
22,34g
 
80,33g
- -
ma. 8: 361 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,06g
 
33,64g
 
45,93g
- -
lu. 7: 268 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,73g
 
10,09g
 
47,45g
2802  2534
do. 6: 1051 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
54,66g
 
51,97g
2361*  1310
sá. 5: 1230 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
51,32g
 
130,76g
- -
vi. 4: 1169 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,78g
 
19,85g
 
93,78g
- -
ju. 3: 1379 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,43g
 
46,80g
 
103,85g
3013  1634
mi. 2: 535 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,27g
 
22,85g
 
60,85g
- -
ma. 1: 939 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,78g
 
29,69g
 
100,44g
1619  680
noviembre 2015
lu. 30: 1294 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,24g
 
48,07g
 
131,27g
2903*  1609
do. 29: 551 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,21g
 
38,16g
 
67,30g
- -
sá. 28: 1123 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,04g
 
36,85g
 
95,77g
2485  1362
vi. 27: 848 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,85g
 
59,16g
 
100,74g
2086  1238
ju. 26: 568 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
28,32g
 
96,19g
2279  1711
mi. 25: 1117 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,80g
 
41,55g
 
158,51g
2269  1152
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