Calendario de Dieta de shirlene saude - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
lu. 16: 703 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,99g
 
34,64g
 
93,08g
- -
ma. 3: 501 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,80g
 
32,84g
 
64,15g
- -
lu. 2: 960 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,12g
 
50,99g
 
118,00g
- -
septiembre 2020
ju. 10: 348 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,38g
 
20,52g
 
35,43g
- -
mi. 9: 702 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
29,60g
 
94,70g
- -
ma. 8: 271 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,07g
 
20,83g
 
21,62g
- -
lu. 7: 543 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
47,04g
 
16,07g
- -
do. 6: 385 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,30g
 
31,15g
 
31,48g
- -
sá. 5: 450 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,23g
 
52,37g
 
12,04g
- -
vi. 4: 419 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,92g
 
26,29g
 
50,71g
- -
ju. 3: 394 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,72g
 
34,87g
 
32,55g
- -
mi. 2: 497 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
25,73g
 
72,72g
- -
ma. 1: 911 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,52g
 
39,46g
 
110,44g
- -
agosto 2020
lu. 31: 609 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,49g
 
45,46g
 
54,58g
- -
ma. 25: 548 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
35,57g
 
34,44g
- -
mi. 19: 668 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,18g
 
54,73g
 
65,55g
- -
ma. 18: 671 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,84g
 
29,72g
 
77,65g
- -
lu. 17: 740 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,47g
 
47,09g
 
81,68g
- -
sá. 15: 120 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,45g
 
1,48g
 
7,30g
- -
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