Calendario de Dieta de michal- - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 2817 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,46g
 
78,93g
 
480,50g
3983*  1166
lu. 16: 2951 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,94g
 
156,80g
 
314,51g
2510*  441
do. 15: 1833 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,55g
 
91,24g
 
187,99g
2914*  1081
sá. 14: 1046 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,38g
 
41,84g
 
121,40g
1044*  2
vi. 13: 3748 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,53g
 
187,55g
 
452,56g
3300*  448
ju. 12: 2982 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,83g
 
140,96g
 
345,30g
2539*  443
mi. 11: 3018 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,60g
 
137,83g
 
314,86g
3279*  261
ma. 10: 3681 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,92g
 
143,27g
 
449,38g
4321*  640
lu. 9: 3573 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,72g
 
167,21g
 
369,31g
2345*  1228
do. 8: 1258 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
45,69g
 
192,68g
2264*  1006
sá. 7: 2608 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,79g
 
160,28g
 
264,76g
1737*  871
vi. 6: 3471 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,16g
 
135,94g
 
459,48g
3865*  394
ju. 5: 2771 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,21g
 
127,70g
 
303,27g
3121*  350
mi. 4: 3567 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,77g
 
173,46g
 
448,81g
3311*  256
ma. 3: 3774 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,84g
 
163,69g
 
455,42g
3177*  597
lu. 2: 2136 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,68g
 
113,36g
 
230,18g
2394*  258
do. 1: 2021 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,02g
 
124,27g
 
195,34g
2306*  285
agosto 2024
sá. 31: 1003 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
27,02g
 
136,16g
2606*  1603
vi. 30: 2602 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,08g
 
100,48g
 
359,72g
3511*  909
ju. 29: 2221 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,13g
 
85,30g
 
288,23g
1887*  334
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