Calendario de Dieta de VanessaFer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 29: 1771 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
70,74g
 
265,66g
2635*  864
ma. 16: 1609 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,04g
 
105,10g
 
185,01g
3118*  1509
lu. 15: 1528 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,62g
 
99,83g
 
160,68g
2635*  1107
marzo 2024
mi. 20: 2006 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,65g
 
119,59g
 
311,02g
2947*  941
mi. 13: 851 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,76g
 
60,19g
 
104,72g
2480*  1629
ma. 12: 1720 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,73g
 
54,74g
 
227,40g
3274*  1554
lu. 11: 1398 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,57g
 
61,68g
 
178,31g
2947*  1549
enero 2024
vi. 26: 868 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
54,39g
 
93,74g
2664*  1796
ju. 25: 657 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,07g
 
30,75g
 
84,47g
- -
mi. 24: 1012 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,64g
 
58,91g
 
129,89g
2909*  1897
ma. 23: 653 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,07g
 
41,82g
 
90,18g
2945*  2292
lu. 22: 1349 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,53g
 
70,47g
 
189,14g
2945*  1596
vi. 19: 623 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,03g
 
38,60g
 
68,18g
2945*  2322
ju. 18: 1326 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,73g
 
63,96g
 
168,34g
2552*  1226
mi. 17: 1547 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,62g
 
81,53g
 
188,48g
3025*  1478
ma. 16: 1576 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,08g
 
85,26g
 
184,27g
3025*  1449
lu. 15: 1702 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,42g
 
87,04g
 
213,51g
3057*  1355
do. 14: 1695 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
81,00g
 
236,71g
- -
sá. 13: 1468 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,98g
 
77,72g
 
177,57g
2905*  1437
vi. 12: 1653 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,98g
 
91,76g
 
195,00g
2841*  1188
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