Calendario de Dieta de Alexssander - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 28: 191 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,40g
 
13,60g
 
19,60g
- -
ma. 27: 1523 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
110,59g
 
156,17g
- -
vi. 23: 406 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,27g
 
39,96g
 
38,68g
- -
ju. 22: 1170 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
61,78g
 
178,31g
- -
mi. 21: 690 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,15g
 
81,34g
 
63,05g
- -
ma. 20: 2054 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,98g
 
167,50g
 
167,88g
- -
lu. 19: 1560 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,77g
 
70,99g
 
173,84g
- -
do. 18: 794 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,37g
 
46,85g
 
117,28g
- -
sá. 17: 680 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,92g
 
28,65g
 
86,08g
- -
vi. 16: 1556 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,24g
 
89,58g
 
222,12g
- -
ju. 15: 1822 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,87g
 
105,76g
 
206,19g
- -
mi. 14: 1760 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,00g
 
99,28g
 
194,82g
- -
ma. 13: 1270 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,91g
 
78,70g
 
136,01g
- -
lu. 12: 1326 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,76g
 
104,91g
 
69,13g
- -
mayo 2024
ju. 16: 1113 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,01g
 
93,01g
 
125,00g
- -
abril 2024
lu. 29: 598 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,75g
 
46,15g
 
48,94g
- -
mi. 24: 452 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,74g
 
19,77g
 
54,01g
- -
octubre 2023
do. 29: 414 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,87g
 
38,03g
 
0,00g
- -
ma. 24: 1454 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,33g
 
135,40g
 
143,07g
- -
lu. 23: 1663 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,59g
 
155,73g
 
154,81g
- -
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