Calendario de Dieta de Krystal_24 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2011
do. 1: 672 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,13g
 
11,61g
 
46,55g
2793*  2121
abril 2011
mi. 27: 965 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,29g
 
97,68g
 
43,86g
2518*  1553
ma. 19: 1081 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,25g
 
60,38g
 
167,69g
3000*  1919
sá. 16: 603 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,05g
 
49,29g
 
56,79g
3524  2921
vi. 15: 877 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,38g
 
68,68g
 
94,15g
3488  2611
mi. 13: 980 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,12g
 
61,39g
 
177,20g
3389  2409
ma. 12: 713 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,58g
 
34,88g
 
91,71g
2912  2199
do. 10: 729 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,11g
 
48,77g
 
113,46g
3618  2889
sá. 9: 782 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,57g
 
42,10g
 
125,74g
2861  2079
ju. 7: 1110 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,25g
 
51,22g
 
148,38g
3305  2195
lu. 4: 985 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,03g
 
48,32g
 
156,37g
3279  2294
do. 3: 1173 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,62g
 
66,49g
 
176,04g
3796*  2623
sá. 2: 1028 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,60g
 
80,80g
 
147,75g
3138*  2110
vi. 1: 756 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,11g
 
31,98g
 
131,03g
4105*  3349
marzo 2011
ju. 31: 997 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
63,64g
 
123,70g
3234  2237
mi. 30: 955 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,06g
 
53,12g
 
158,77g
3226  2271
ma. 29: 734 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,73g
 
93,08g
 
79,25g
3003*  2269
lu. 28: 1116 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,06g
 
68,05g
 
144,98g
3126*  2010
do. 27: 1209 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,86g
 
46,91g
 
179,59g
4038  2829
sá. 26: 1048 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,38g
 
48,52g
 
151,40g
3245  2197
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