Calendario de Dieta de Christiane Mesquita - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
mi. 21: 183 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
9,00g
 
30,00g
- -
mi. 14: 512 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,02g
 
20,77g
 
35,13g
- -
marzo 2021
mi. 3: 324 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,37g
 
7,23g
 
38,33g
- -
enero 2021
do. 31: 1294 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,94g
 
36,52g
 
209,27g
- -
do. 24: 505 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,39g
 
31,44g
 
52,05g
- -
lu. 18: 479 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,69g
 
34,57g
 
56,09g
- -
octubre 2020
ju. 22: 514 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,26g
 
32,01g
 
77,25g
- -
sá. 17: 176 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,11g
 
4,09g
 
32,52g
- -
mayo 2019
lu. 27: 484 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
40,75g
 
19,67g
- -
lu. 20: 1142 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,39g
 
75,98g
 
86,01g
- -
sá. 18: 378 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
19,56g
 
27,11g
- -
vi. 17: 1027 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,06g
 
40,75g
 
118,17g
- -
mi. 15: 1511 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,46g
 
63,32g
 
148,23g
- -
lu. 13: 1158 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,86g
 
41,22g
 
129,06g
- -
sá. 11: 759 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,00g
 
67,17g
 
10,33g
- -
vi. 10: 895 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,35g
 
35,00g
 
106,43g
- -
mi. 8: 435 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,65g
 
16,70g
 
55,85g
- -
do. 5: 505 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,03g
 
38,87g
 
35,37g
- -
vi. 3: 1052 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,62g
 
72,06g
 
36,69g
- -
mi. 1: 481 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,08g
 
23,58g
 
10,68g
- -
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