Calendario de Dieta de ValeraYaykin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2016
sá. 10: 1925 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,40g
 
64,06g
 
207,05g
3141*  1216
vi. 9: 5402 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
298,26g
 
152,41g
 
520,70g
3399*  2003
junio 2016
ju. 30: 1252 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
67,89g
 
119,13g
- -
marzo 2016
ju. 3: 66 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
1,11g
 
14,64g
- -
febrero 2016
ju. 25: 484 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
11,08g
 
49,25g
- -
mi. 10: 2984 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,01g
 
101,97g
 
389,88g
4763*  1779
ma. 9: 2347 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,79g
 
170,24g
 
344,69g
3860*  1513
lu. 8: 2825 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,66g
 
109,62g
 
359,91g
3360*  535
lu. 1: 2836 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,29g
 
94,19g
 
336,33g
5516*  2680
enero 2016
vi. 22: 3545 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
184,45g
 
136,28g
 
339,93g
5372*  1827
ju. 21: 3436 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,74g
 
122,40g
 
411,88g
4550*  1114
mi. 20: 3028 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,08g
 
141,56g
 
395,70g
4634*  1606
ma. 19: 3166 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,69g
 
141,76g
 
404,64g
5662*  2496
lu. 18: 3256 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,13g
 
98,76g
 
452,20g
- -
do. 17: 2210 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,86g
 
76,36g
 
246,21g
- -
sá. 16: 3934 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,62g
 
131,46g
 
538,75g
4345*  411
vi. 15: 2331 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,57g
 
80,20g
 
273,75g
4932*  2601
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