Calendario de Dieta de Helldeniel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2017
ma. 21: 386 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,09g
 
34,35g
 
6,07g
- -
lu. 20: 1271 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,47g
 
84,67g
 
147,49g
- -
vi. 17: 1252 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,75g
 
79,99g
 
159,15g
3744*  2492
ju. 16: 1290 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,52g
 
80,63g
 
166,09g
- -
mi. 15: 1199 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
89,39g
 
131,62g
3744*  2545
ma. 14: 1141 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,46g
 
81,88g
 
110,30g
- -
lu. 13: 1714 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,47g
 
110,25g
 
190,90g
4133*  2419
do. 12: 1175 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,32g
 
95,22g
 
126,40g
- -
vi. 10: 713 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,24g
 
56,01g
 
74,05g
- -
ju. 9: 1247 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,56g
 
95,58g
 
145,46g
- -
junio 2017
vi. 16: 1048 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,13g
 
48,70g
 
169,67g
- -
ju. 15: 1064 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,49g
 
92,90g
 
128,68g
- -
mi. 14: 1364 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,27g
 
110,77g
 
182,21g
3457*  2093
ma. 13: 1635 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,63g
 
117,41g
 
215,64g
4107*  2472
lu. 12: 1219 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,84g
 
100,15g
 
166,52g
3132*  1913
sá. 10: 446 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,99g
 
7,42g
 
82,35g
- -
vi. 9: 1662 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,02g
 
106,28g
 
254,82g
3472*  1810
ju. 8: 1288 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,18g
 
68,01g
 
207,99g
3799*  2511
mi. 7: 1270 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,33g
 
70,16g
 
201,55g
3472*  2202
ma. 6: 2029 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,08g
 
106,41g
 
287,00g
3799*  1770
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